Mi nombre es Oziris Quiroz,  llegué con Marien con el objetivo de tener a alguien que me llevara de la mano en la alimentación durante los ciclos de entrenamiento, me orientara en la hidratación y la alimentación que se requiere durante una maratón. La conocí a través de las redes sociales y el hecho de que estuviera especializada en nutrición deportiva y que fuera triatleta, hizo que la eligiera.
Recuerdo que llegué y le dije: quiero que me ayudes a llevar mi alimentación durante los ciclos de maratón y mi sueño es calificar al maratón de Boston. Fue cuando ella me dijo: "tienes que bajar de peso para que corras más rápido”, le dije que lo mínimo que había pesado en mi vida adulta eran 48 kg y veía imposible bajar más, que siempre me estancaba ahí y que ese peso no lo había vuelto a lograr, recuerdo muy bien que me dijo:  ” Vas a ver qué lo vamos a lograr”
Y así comenzó un trabajo en equipo durante un año.
Y aquí los resultados... 10 kg menos, 16 cm de cintura menos, 18 cm menos de abdomen y  7 cm menos de cadera.
Durante este año debo decir que me tuvo mucha paciencia, me consintió con los alimentos que me gustaban, me orientaba en los ciclos de maratón, me enseñó a comer y retomar buenos hábitos alimenticios, y sobre todo me enseñó que “la dieta” no hay que sufrirla, más bien,  hay que aprender a comer las cantidades y los alimentos que nos nutran de acuerdo a nuestro cuerpo, nuestro estilo de vida y nuestras actividades deportivas. Me ayudó además a comprender que si uno se porta bien durante la semana, puede hacer una comida libre y no hay necesidad de no disfrutar de esas comidas que tanto nos gustan.
Estoy muy agradecida con ella, porque soy una persona que en verdad disfruta mucho comer y como de todo!!!  Y me ha enseñado que podemos disfrutar de todo eso que nos gusta de una forma sana.