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Algunos de nosotros lo hemos vivido en carne propia y todos conocemos al amigo de un amigo al que le ha sucedido, bajas de peso pero...

Como cada año, estoy segura que has hecho tu lista de propósitos de año nuevo, y no se tu, pero a mi me ha pasado que inicio el año con...

Las fiestas navideñas están a la orden del día y con el día de la virgen se inaugura oficialmente el maratón Guadalupe reyes, el único...

Si hay algo que me encanta cenar, son ensaladas, dan saciedad, son ligeras y me aportan la fibra necesaria para tener una buena...

Últimamente me he estado dedicando más a la cocina, y me he dado cuenta que la manera en la que yo cocino es totalmente diferente a la...

Una alimentación correcta diaria es importante para mantenernos sanos, rendir en los entrenamientos, evitar lesiones, entre otras cosas,...

Cuando hablo con otros corredores sobre el consumo de proteína, y la relación que tiene esta con su desempeño, las respuestas son...

Mito #1: Los aparatos para realizar ejercicio aeróbico cuentan las calorías que estás quemando. Realidad: Las calorías que gastas...

¿el ejercicio sirve realmente para perder peso?

Todos hemos escuchado del "metabolismo lento", pero ¿sabemos a qué nos referimos?