Enjambre pre ejercicio
INGREDIENTES: -100g de avena -50 gr de chocolate -4 cdas de miel -3 cdas de azúcar mascabado -3 cdas de ghee -3 cdas de chía MODO DE...
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webmarienfz
- 23 dic 2020
- 1 min.
Galletas de chispas de chocolate saludables
INGREDIENTES: -1 plátano -1 taza de harina de trigo -1 taza de avena - 2 huevos -5 cdas de ghee -1/2 tableta de chocolate amargo en...
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webmarienfz
- 24 nov 2020
- 1 min.
Mugcake de Pera
INGREDIENTES -1/2 Pera partida en cuadritos -1/3 taza de harina de avena -1 huevo -1 cda de ghee -4 cdas de yogurt natural -un chorrito...
15 visualizaciones0 comentarios
webmarienfz
- 20 sept 2020
- 1 min.
Recomendaciones pre, durante y post competencia
Una alimentación correcta diaria es importante para mantenernos sanos, rendir en los entrenamientos, evitar lesiones, entre otras cosas,...
38 visualizaciones0 comentarios
webmarienfz
- 20 sept 2020
- 3 min.
Proteína en el deporte
Cuando hablo con otros corredores sobre el consumo de proteína, y la relación que tiene esta con su desempeño, las respuestas son...
7 visualizaciones0 comentarios
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