INGREDIENTES: -100g de avena -50 gr de chocolate -4 cdas de miel -3 cdas de azúcar mascabado -3 cdas de ghee -3 cdas de chía MODO DE...

INGREDIENTES: -1 plátano -1 taza de harina de trigo -1 taza de avena - 2 huevos -5 cdas de ghee -1/2 tableta de chocolate amargo en...

INGREDIENTES -1/2 Pera partida en cuadritos -1/3 taza de harina de avena -1 huevo -1 cda de ghee -4 cdas de yogurt natural -un chorrito...

Una alimentación correcta diaria es importante para mantenernos sanos, rendir en los entrenamientos, evitar lesiones, entre otras cosas,...

Cuando hablo con otros corredores sobre el consumo de proteína, y la relación que tiene esta con su desempeño, las respuestas son...