Por Marién Fernández No fue una caída en la bici. Tampoco corriendo en el monte ni esquiando. Me rompí bajando la basura. Sí, leíste...

🏃‍♀️✨ ¿Por qué nos sentimos imparables cuando competimos? Superman se quitaba los lentes y se ponía la capa. Yo me pongo los tenis, el trisuit, el número… y me convierto en mi versión más poderosa. Hoy te cuento cómo se siente ese modo tiburón que se activa en competencia, desde mis primeras lágrimas en la alberca cuando era niña hasta las bajadas infinitas del fondo en bici del fin de semana. Y no solo eso. Te explico qué pasa en nuestro sistema nervioso cuando estamos e

Llevo casi 15 años corriendo, y el otro día me puse a pensar en todo lo que ha cambiado desde que me amarré las agujetas por primera vez....

Cuando hablo con otros corredores sobre el consumo de proteína, y la relación que tiene esta con su desempeño, las respuestas son...