Esta receta me encanta para alimento pre ejercicio o como snack.
Rinde para 10 porciones.
INGREDIENTES:
-1/2 Taza de avena
-1/2 taza de harina integral
-2 cdas de ghee
-1 plátano machacado
-1 huevo
-1 cda de cocoa
-2 cdas de chispas de chocolate
-1 cda de vainilla
-1 cdita de polvo para hornear
-1 pizca de sal
-si la mezcla te queda muy seca agrega 1 chorrito de leche de tu preferencia
MODO DE PREPARACIÓN
1. Mezcla todos los ingredientes
2. Coloca 1 cda de mezcla en una charola con papel encerado
3. Hornea a 200°C por 22 min.
Cada 2 galletas equivalen a 1 eq cereal + 1 eq grasa
Comments