Lo mejor de esta receta es que se hace en menos de 5 min.
INGREDIENTES
-1 huevo
-1 cda de harina integral
-1 cda de cocoa
-1 cda de ghee
-1 cuadrito de chocolate amargo
-1 chorrito de vainilla
-1 pizca de canela
-1 sobre de endulzante (splenda/stevia/monkfruit)
-1 cdita de polvo para hornear
MODO DE PREPARACIÓN
1. En una taza mezcla todos los ingredientes a excepción del cuadrito de chocolate.
2. Agrega el cuadrito de chocolate en el centro
3. Hornea 40 seg en el microondas
4. Disfruta
Esta receta aporta 1 eq de POA + .5 eq de cereal + 3 eq de grasa