INGREDIENTES: -400 gr de carne molida de lomo o pollo (tip: compren el lomo y que se los muelan, la carne molida que ya te venden así no...

Quiché lorraine versión light. OJO: no quiere decir que sea bajo en energía, solo cambie ingredientes para hacerlo un poco menos...

INGREDIENTES: -2 scoops de proteína low o zero carbs o 2 sobres de ysonut o zélé -50 ml aprox de leche de almendra @silkmx endulzada con...

-1 taza de flor de jamaica hervida -1/3 taza de concentrado de jamaica -jugo de 1 limón -1/2 naranja o mandarina o 1/2 sobre de clight de...

INGREDIENTES: 100 gr de chocolate amargo 2 cdas de crema de cacahuate 1 cdita de vainilla 24 mitades de nuez 6 almendras MODO DE...

Esta receta me encanta para alimento pre ejercicio o como snack. Rinde para 10 porciones. INGREDIENTES: -1/2 Taza de avena -1/2 taza de...

Rinde para 3 porciones INGREDIENTES: -350 gr de pechuga de pollo en cubos -3 cdas de salsa de soya -1 cdita de jengibre en polvo -1 cda...

INGREDIENTES: -12 espárragos -250 g de gruyere - 45 g de espinaca - 250 ml de leche - 55 g de ghee derretido (o mantequilla) - 1/2 cdita...

INGREDIENTES: - 50 gr de azúcar mascabado -100 gr de nueces peladas -100 gr de avena -2 plátanos maduros -1/2 c sal -1/4 c canela MODO DE...

INGREDIENTES: Para el pesto -40 gr de queso parmesano rallado -40 gr de hojas de albahaca fresca -60 ml de aceite de oliva -20 gr de...

INGREDIENTES -1/2 taza de harina de avena -1 huevo -1 taza de frutos rojos -1 taza de yogurt -1 cdita de vainilla -1 cdita de polvo para...

INGREDIENTES: -1 Camote -1 cdita de pimienta -1 cda de paprika -1 cda de sal -1 cda de aceite de canola o aguacate Para el aderezo: -1/2...

INGREDIENTES 500 gramos setas 2 chiles anchos sin semillas 4 chiles guajillo sin semillas ¼ cebolla 2 dientes ajo ¾ taza jugo de piña 1...

INGREDIENTES: -450 gr de harina de fuerza -50 gr de harina integral -350 gr de agua -10 gr de sal -125 gr de masa madre MODO DE...